如果您要做的11件事’关于情人节的单身’s Day

我们希望

情人节单身 

Jacobs图库摄影LtdGetty图像

有道理,您知道在情人节单身并不重要。但是,如果您发现自己的同事在做事时感到悲伤, 花束交付或在您经过泰迪熊的过道时感到恼火, 情人’情人节巧克力和糖果,那完全可以-而且很正常。 “最终,每个人​​都希望看到,听到,重视和赞赏”,PsyD的执照临床心理学家,《心理学》的作者Jennifer Taitz说。 如何变得单身和快乐。 “即使是完全单身的人,在同龄人四处走动的时候,他们的信心也会受到动摇,他们的身体表现出钦佩和崇拜。”

换句话说,您既绝望也不痛苦。您’只是一个有感情的人。 (想象一下!)因此,当您没有计划喝一品脱冰淇淋或上网时,您的前任就像 rom-com 期待您的到来,仍然要弄清楚您想如何度过2月14日,这样您就可以拥有一个快乐的一天,并感到自己是正常,令人赞叹的自我,这仍然是一个好主意。这是一些健康,有趣的活动,此外,在一年中的其他364天中,任何一项活动都可以带来额外的好处。

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1

举办游戏之夜

那里’没有什么比一个好的老式游戏之夜更好,尤其是当您’重新成年后可以随意喝酒和玩非PG游戏。看看我们的很棒的清单 成人棋盘游戏,其中包括即将成为经典之类的 卡坦定居者 和像 你是什​​么模因?由The Good Housekeeping Institute Media的专家演奏和挑选& Tech Lab.

2

志愿者

Taitz说:“如果您珍惜给予爱,而不仅仅是接受爱,那么除了建立关系之外,还有其他方式给予爱,例如志愿服务和帮助他人。”在您当地的图书馆,医院或动物庇护所中摆动,所有这些都需要定期的志愿者,或者在以下位置检查虚拟的志愿者机会 志愿者Match.org (例如,为宠物营救发送电子邮件),以便您可以在舒适的PJ中回馈。

3

拔掉一天的电源

对于庆祝情人节的人来说,您可能会感到高兴,但同时又讨厌被红玫瑰和高档礼物轰炸。 Taitz说:“社交媒体有能力使甚至独立,自信的人与其他人进行比较,并使他们想知道其他人是否有更好的表现。”因此,暂时不要使用社交媒体,或者如果可以’不要去火鸡,限制您的活动以扫过所有 令人愉快的宠物帐户 Instagram必须提供,这一定会让您微笑。

4

给喜欢的人送花束

为什么不利用这个假期让您所有的特殊人感到被爱?买一堆超市鲜花,混合搭配以创造出独特的花束。如果您想让安排更周到,请查看我们的 花的含义指南 在前往商店之前,并在便条中让收件人知道为什么您专门为他们选择了某些花朵。

5

报名参加您的健身课程

将情人节当作平常无聊的日子会感觉最好。遵循平常健康的惯例,而不是认为自己需要沉迷,并忽略可能告诉您跳过课堂的声音,因为您认为自己’Taitz说,这是唯一会出现的人。很多人,包括夫妇’在假期里别有什么特别之处。

6

庆祝友谊

如果你没有’没有机会庆祝 加伦丁’s Day (感谢Leslie Knope!),然后在2月13日与您的朋友一起度过快乐时光,轻松的晚餐,电影之夜或以上所有内容,’s Day. 那里’当你寂寞的机会很小’被你最好的人包围’ve ever met.

7

为有需要的家庭提供保姆

也许吧’s a cousin with 一个新宝宝 或一个有三个孩子不堪重负的同事,但您的生活中很可能有人急切地请假。免费提供保姆服务并度过一个夜晚 做有趣的活动 还有一些品脱大小的美甲。即使他们最终在睡觉前惊恐失措,您从父母那里得到的爱与欣赏也会使一切变得值得。

8

练习冥想

如果您发现自己想起过去的情人节或以前的恋爱关系(最重要的是,如果这种习惯使您感到不舒服),请注册冥想课程或下载像Insight Timer这样的出色冥想应用程序( 的iOS 要么 安卓)。泰兹说:“冥想可以让您时刻注意这里。”即使您’不容易在内存通道上发生错误的旅行—它’与许多健康益处相关,无论白天是什么,都可以帮助您在混乱中找到平静。

9

发现您最喜欢的播客

无论你’想要学习,笑或嗯,看看著名的连环杀手的心,’一个针对每个主题的播客。如果2月14日有您感叹现代爱情,妮可·拜尔(Nicole Byer)’s 为什么赢了’t You Date Me?,其中单身喜剧演员讲述了她疯狂的约会冒险,以此提醒您’不孤单。如需更多我们的首选,请查看我们的清单 2019年最佳播客,喜剧播客 历史爱好者的播客.

10

在这里度过一个night懒的夜晚

It’感到有压力去做一些激动人心的事情是正常的“cool”在情人节那天,类似于人们对新年的感觉’前夕。 Taitz说:“强迫自己呆在低位时要看着球掉下来并不是开始新的一年的最佳方式。”同样,强迫自己出去吃晚饭时’没心情。如果您最开心的是在家不做任何事情(听起来光荣,对吗?),那么就完全可以这样做。

11

投下自我保健的咒语

唐’不用担心,不需要以前的经验。神奇生活方式指南的作者Jaya Saxena和Jess Zimmerman 基本女巫,请提供以下简单的方法:闭上眼睛,想象自己最帅,最美丽,最有朝气的自己的个性-但是您想感受。想象一下这种自我将双手放在一起,并且从它们之间散发出来的光芒。然后,在您的视野中,张开双手,看到发光围绕着圆圈和直线的简单组合。这个符号代表你理想的自我。睁开眼睛,在贴纸上绘制您所设想的符号。将标签贴在一瓶保湿霜,防晒霜或其他产品上,想象一下您所设想的散布在其中的辉光。现在,您的产品要具有使您感到坚强和有吸引力的本质。 (您认为泡泡浴可以 ?)

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撰写者 我们祝福

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